caitlin.brainregister.com

Visste du att bmi är en förkortning utav body mass index? Och det är en sorts siffra som är variabel. Man kan inte riktigt veta vad den betyder och så. Men det är ett riktvärde man kan gå efter. Får man en siffra mellan 18-25 så ligger man inte i en riskzon. Men om den sjunker eller överstiger det värdet får man se upp.
Jag har ett bmi på ca 23-24 och jag tycker att det är för mycket. Jag vill gärna gå ner i vikt, så jag måste ändra min kost. Jag har inte tid att motionera, så kosten får ändras.